음식 썸네일형 리스트형 임산부가 조심 해야 하는 음식 종류 3가지! 안녕하세요! 오늘은 임산부가 조심해야하는 음식 3가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 생선과 해산물: 임산부는 해산물을 섭취할 때 주의해야 합니다. 대형 해산물은 수은 함유량이 높을 수 있으며, 이는 태아의 뇌 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 임산부는 대형 해산물(상어, 광어 등)을 피하고, 작은 크기의 생선(연어, 소금구이 등)을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 근처 해수욕장에서 캐낸 해산물은 미생물 오염의 가능성이 있으므로 주의해야 합니다. 2. 카페인 음료: 임신 중에는 카페인 음료 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 과도한 카페인 섭취는 태아 성장에 영향을 줄 수 있으며, 또한 잠을 방해하고 불안을 유발할 수 있습니다. 따라서 임산부는 커피, 차, 탄산음료 등의 카페인 함유 음료를 가능한.. 더보기 이전 1 다음
