주의사항 썸네일형 리스트형 임신한 임산부가 조심해야 할 주의사항 3가지! 안녕하세요! 오늘은 임산부가 조심해야하는 3가지 주요 사항에 대해 함께 알아보겠습니다. 1. 영양 및 식이 관리: 임신 중에는 아기와 임산부 모두에게 건강한 발달을 위해 올바른 영양 섭취가 필요합니다. 임산부는 자신의 건강과 아기의 성장을 위해 균형 잡힌 식단을 지향해야 합니다. 식사할 때는 다음 사항들을 고려해주세요. - 염분과 당 섭취 제한: 너무 많은 염분과 당은 고혈압과 당뇨병 등의 합병증을 유발할 수 있으므로 적절한 양으로 제한해야 합니다. - 다양한 영양소 섭취: 식단에는 단백질, 철분, 칼슘, 엽산, 비타민 등 다양한 영양소가 포함되어야 합니다. - 생선과 해산물 섭취 주의: 수은 함유량이 높은 대형 해산물은 섭취를 제한하고, 안전한 종류의 생선을 선택해야 합니다. 2. 유해한 물질과 환경에.. 더보기 이전 1 다음
